wingwave®-Coaching

Covid-19 Schutzkonzept von AHA!

Für die Vereinbarung eines Termins haben Sie folgende Möglichkeiten: Kontaktformular, Email an s.traechslin@vtxmail.ch, oder ein Anruf auf Mobile +41 79 882 71 90.
Praxisort: 4153 Reinach BL

Emotionen-Coaching - wingwave®-Coaching seit 2009

wingwave®-Coaching ist ein Kurzzeit-Mental-Coaching-System, welches vom Cora-Besser-Siegmund Institut in Hamburg entwickelt wurde.

Dieses Emotionen-Coaching, auch EMDR im Coaching genannt, unterstützt Berufstätige aller Branchen und Funktionen, Kreative, Sportler, Nichtberufstätige, Studierende, Lernende dabei, gezielt und punktgenau Post-Achievement-Stress (PAS), das heisst Stress, der sich nicht mehr alleine und regelmässig abbauen kann, sowie aus diesem PAS resultierenden einschränkenden Leistungsstress (Konzentration, Merk- und Handlungsfähigkeit, beeinträchtigtes Selbstmanagement, Selbstzweifel, Verspannungen, Motivationstiefs u.a.) zu regulieren.

wingwave®-Coaching ist ausserdem hilfreich für Selbstbild-Coaching, Stärkung des inneren Teams, Steigerung der inneren Zufriedenheit, effektiver Stressausgleich bei sozialen Spannungsfeldern, Vorbereitung für wichtige Auftritte, Ressourcen-Coaching , Förderung der aktiven Lebens- und Zukunftsgestaltung , überzeugende Ausstrahlung, Burnout-Prävention, positive Selbstmotivation, Belief-Coaching, Ziel-Visualisierung, Förderung der Kreativität und Ausgeglichenheit, Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Zahnarztangst oder Flugangst.

Zu PAS kann es auf Grund von belastenden Erfahrungen, Umständen und Situationen kommen.
So etwa wegen

Blockierung aufgrund von intensivem Kontakt mit gestressten und/oder psychisch und/oder physisch kranken Mitmenschen: Man fühlt sich mitgenommen durch Ängste, Sorgen und Stress von Mitmenschen
Enttäuschung im Zusammenhang mit Mitmenschen und Institutionen denen man Vertrauensvorschuss gab
Belastende Situationen in nahen Beziehungen, in der Schule, an der Uni oder am Arbeitsplatz wie Konflikte, Unfälle, Katastrophen, Gewaltvorfälle, Übergriffe, Mobbing
Nackenschläge, von denen man sich mental nicht mehr ausreichend erholen kann
wochenlang chronisch überhöhtem Leistungsniveau ohne einen gesunden täglichen Aktivitäts-Regenerations-Rhythmus. Als Folge davon bildet das Gehirn leistungsmindernde Stress-Hormone, wie beispielsweise den Botenstoff Cortisol
Soziale Unsicherheiten wie Authoritätsängste, mangelnde Konfliktstabilität, der Wunsch, es allen Recht zu machen, Einsamkeit im Zusammenhang mit der Macht, die man auf Grund der Funktion oder Position im Beruf hat
Wiederkehrende belastende Gefühle, Emotionen und Situationen
Konzentrationsschwierigkeiten wegen Stresssituationen zum Beispiel mit Konflikten, Krisen, Krankheit, Partnerschaft, Freundschaft, Angehörigen oder, im Zusammenhang mit verschiedenen Rollen und Tätigkeiten
Ängste nach Verlusten von Arbeitsplatz, PartnerIn, Todesfällen, nicht bestandenen Prüfungen,
vor dem Fliegen, Auto fahren, der Höhe, dem Zahnarzt u.a.m.
Einschlaf- und Durchschlafstörungen
Überzeugungen, Glaubenssätze wie "ich schaffe, kann das nicht", "ich bin und mache nie genug", "ich verliere immer wieder", "schon in meiner Familie war das so" u.a.m.
Überhöhte Ansprüche an sich selber, beziehungsweise durch einen aggressiven und kritischen inneren Dialog und daraus resultierenden grossen Versagensängsten
Biographie-Stress-Erlebnisse wie peinliches Versagen vor einer Gruppe, Bevorzugung von Geschwistern durch die Eltern, Ausgrenzung, Verluste u.a.m.
Probleme mit Präsentationen (Rampenlicht-Stress)
Bewegungsmangel und ungünstige Ernährung
wingwave®-Coaching und LernCoaching (nlpaed)

Obwohl im wingwave®-Coaching der kreative Teil des Unterbewusstseins angesprochen wird, bleiben Sie während den Interventionen hellwach und voll handlungsfähig. Gleichzeitig lernen Sie Self-Coaching-Werkzeuge kennen, welche Sie jederzeit und autonom nutzen können.

Mit 3 bis 6 Sitzungen, manchmal sogar nur mit 2 Sitzungen, unter Einsatz modernster Methoden wie kinesiologischem Muskeltestverfahren, wachen REM-Phasen (EMDR im Coaching) und Neurolinguistischem Programmieren, welche auf Erkenntnissen der Kommunikationspsychologie, Gehirnforschung und Lernberatung basieren, werden Sie punktgenau dabei unterstützt

emotionale Stabilität, Leistungssicherheit,
ein optimales Gleichgewicht in wichtigen Lebensbereichen,
den Zugang zu Ihrer Kreativität sowie
eine ausgewogene Entfaltung Ihrer Fähigkeiten und Potenziale (wieder) zu erlangen.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
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Hinweis wingwave®-Coaching ersetzt nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten und kann nicht über Krankenkassen-Zusatzversicherungen zur Vergütung gebracht werden.

Rückmeldungen von Kundinnen und Kunden
Das Aufarbeiten der traumatischen Erfahrungen im Zusammenhang mit Spitälern und dem Verhalten von in Spital arbeitenden Menschen hat mir in der herausfordernden Zeit vor und nach der Operation meines Partners geholfen, ruhig und angemessen mit den Ereignissen umzugehen. Der operierende Arzt meinte, dass die rasche Erholung meines Partners von der Operation erstaunlich sei, und er der Meinung sei, dass dies auf auf dass zuversichtliche Umfeld zurück zu führen sei.

Bei den Proben zu einer Theaterinszenierung wurden wir Statisten gebeten uns in einen "Leichensack" zu begeben, der mit einem Reissverschluss verschlossen wurde. Da ich bisher keine Probleme mit Platzangst kannte, habe ich mich zur Verfügung gestellt und mich in den "Leichensack" gelegt. Anfänglich ging alles gut. Doch mit der Zeit entwickelte sich von den Füssen her eine Hitze, die sich bis zum Kopf ausbreitete. Der "Leichensack" fühlte sich immer enger an und die Luftlöcher schienen kleiner zu werden. Ich spürte Panik in mir aufkommen, welcher ich versuchte mit tiefem und regelmässigem Atmen zu begegnen. Nach der Theaterprobe entschloss ich mich Mental-Coaching in Anspruch zu nehmen. Die Mental-Coaching Sitzung führte mich zurück in meine Kindheit und Ursprungsfamilie und brachte Überraschendes zum Vorschein. Mit Vertrauen in das Erreichte, ging ich in die nächsten Proben und konnte mich, trotz einem kleinen Zweifel, problemlos in den "Leichensack" legen. Auch spätere Proben und Aufführungen waren für mich kein Problem mehr.

Nun sind knapp drei Wochen vergangen seit der letzten wingwave®-Coaching Sitzung. Meine Fingernägel sind nun lang! Das erste Mal als ich wieder Nägelkauen wollte fühlte sich sehr seltsam an. Ich habe (wohl automatisch und aus lauter Gewohnheit) den Finger zum Mund geführt, und dann ist irgendetwas passiert, denn ich musste plötzlich meinen Finger voller Verwunderung ansehen.
Es war, als ob mein Gehirn mir erstaunt melden würde "was machst du denn da?" Ich weiss nicht wie ich es besser beschreiben kann, es war einfach seltsam. Ein wenig so wie wenn man sich in Gedanken verloren drei Mal hintereinander die Hände wäscht und beim vierten Mal verwundert bemerkt was man da gerade gemacht hat. Dann hört man auf, schüttelt den Kopf und das Leben geht weiter.

Meine Blockade, richtig in einen Kreisel einzuspuren und auch andere Stressauslöser beim Autofahren sowie in Bezug auf die Fahrlehrperson sind gelöst. Ich gehe mit grosser Zuversicht und Selbstvertrauen an die Fahrprüfung.

Es hat mir geholfen, eine Bestätigung zu bekommen, dass sich mein Körper bezüglich dem Denken anderer Personen über mich tatsächlich geschwächt gefühlt hatte, und dies keine Einbildung von mir war. Die Desensibilisierung mit dem "Winken" hat bewirkt, dass ich den betreffenden Personen nun frei begegnen kann, und auch beim Wahrnehmen ihrer Haltung mir gegenüber nicht in Stress gerate.